Возможность проявить себя

Участвовать могут все желающие. В городах проведения забегов организованы бесплатные тренировки, в нашем городе они проводятся на стадионе МСК "Горняк" в вечернее время. Акция проводится в трех городах: Рудный, Аксу, Хромтау. Подготовка к забегу в городе началась с 1 августа 2023 года, сам забег будет проведен 2 сентября в 9.00.

Для чего люди идут на марафон? Рудничане делятся своими целями:

- Безусловно, чтобы поддерживать здоровый образ жизни. Ты бросаешь вызов самому себе.

- Я бы хотел прокачать выносливость, стать более спортивным.

- Это возможность проявить себя, улучшить свое здоровье.

Доступные дистанции: 21 км, 10 км, 5 км, 3 км, детский забег. Всем участникам выдается стартовый пакет, в который обязательно входит футболка с логотипом забега.

Для чего проводится марафон? Для того, чтобы поднять желание жителей города Рудного заниматься спортом.

Удалось поговорить с тренером, который готовит команду к забегу. Виктория Кокорина работает тренером уже 10 лет. Любовь к спорту проявилась в 4-м классе, в Лисаковске, когда Виктория занималась волейболом. Учитель физкультуры попросил ее пробежать эстафету, на которой Викторию заметил тренер Борцов В.А. Он разглядел в ней талант. С 4-го класса Виктория начала заниматься легкой атлетикой. Безусловно, были моменты, когда хотелось все бросить. Но ее выносливость, любовь к спорту смогли перебороть все трудности. Также Виктория благодарна своему тренеру, который не бросал ее, помогал не сдаваться и идти вперед. По приезду в Рудный Виктория оказалась в надежных руках Кузнецовой Е.А. Виктория заняла 2-е место на чемпионате Азии по легкой атлетике. Кандидат в мастера спорта в беге на 100 метров.

Побывав на тренировках у Виктории, можно смело сказать, что она не только хороший тренер, но и человек.

Тренировка начинается с пяти разминочных кругов. Далее сама разминка, беговые упражнения, после которых начинается основная часть тренировки: кросс, интервалы, силовая, прыжковая, переменка. На каждый день разная программа, неизменным остается лишь то, что каждый четверг проходит кросс. Под конец тренировки выполняются специальные упражнения на газоне. Заминочный круг. Конец тренировки. Возможно, людям, которые никогда не занимались спортом, это покажется тяжело, но со временем вы начинаете привыкать к таким нагрузкам.

Всем участникам марафона мы можем пожелать удачи, а остальным желаем не забывать про здоровый образ жизни.